自力で糖質制限、二ヶ月で何キロ痩せたか

止まらない体重増加に意を決してライザップの門を叩いたのですが、近くの店舗は人気らしく、すぐにトレーニングを始めることはできませんでした。

無料体験レッスンで２週間待ち、さらにトレーニング開始で一ヶ月半待つ羽目に。

子どもの卒業式もあったので、一刻も早く痩せたかったので、ライザップの体験レッスンで聞いた糖質制限の内容をさらにネットで詳しく調べて、自力で糖質制限を始めました。

1. 二ヶ月の自力糖質制限の成果

じゃじゃーん、二ヶ月でなんと▲3.2キロも減量することに成功しました‼︎

これだけを見ると、もはやライザップに加入のお金支払ったけど、自力で痩せられるのでは？というように見えます。

しかし、意思が滅茶苦茶弱い私。

一ヶ月目に既に▲3.4キロを達成しており、次の一ヶ月は停滞期に入ってしまい、やる気を失い、時々ケーキとかを食べちゃういけない生活をしていました。

2. チョコザップに通う

この二ヶ月間は、チョコザップに週2ペースで通って、エステと筋トレを行っていました。

ライザップに加入している間は、チョコザップも無料で利用できるので、実際のトレーニング開始まではチョコザップを利用していました。

こういうスポーツクラブの利用はほぼ初めてだったのですが、チョコザップは筋トレガチ勢があまりおらず、どちらかというと筋トレ初心者っぽい人が多かったので、臆することなく通えたのが良かったです。

一方、マシンの使い方はチョコザップアプリ内の動画を見て勉強するも、いまいち効いているのか分からない…

きっと自分に甘い性格なので、きつく感じるとすぐに止めてしまうので、筋肉痛になるまでおいこめていないのでしょう。

という訳で、自力では▲3.2㎏減が限界なので、おとなしくライザップのお世話になってきます。